01 تەڭشىگىلى بولىدىغان بەل بەل قىسمىنىڭ تەڭشىگۈچ
ئەر-ئاياللارنىڭ قىياپىتىنى تۈزەش ، ئومۇرتقا ۋە بەلنى يۆلەش ، بويۇن ، دۈمبە ، مۈرىلەر ، تەڭشىگىلى بولىدىغان ۋە نەپەس ئالغىلى بولىدىغان بەل بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىش قىياپىتىنى ياخشىلاپ ، ئارقا تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇ