مەھسۇلاتلار

مەھسۇلات تونۇشتۇرۇش:

Theتىز پاچاق مەھسۇلات رەڭدار ، رەڭگى ئىنتايىن مودا. ئۇنىڭ تۆت يۇمشاق بۇلىقى بار ، شۇڭا ئېلاستىكىلىق. ناھايىتى ئېلاستىكىلىق ۋە كىچىكدىن ئارتۇق چوڭلۇقتا بار. يۈگۈرگەندە ، ۋاسكېتبول ، پۇتبول ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىقلاردا مۇسكۇل تارتىشىش ۋە زەخىملىنىش سەۋەبىدىن ئاغرىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. تىز پاچاقلىرىنىڭ ئۈچ خىل رولى بار ، بىرى تورمۇز ، يەنە بىرى ئىسسىقلىقنى ساقلاش ، ئۈچىنچىسى ساقلىقنى ساقلاش. ئىسسىقلىقنى ساقلاش توغرىسىدا كۆپ سۆزلىگىلى بولمايدۇ. تىزنى سوغۇق تۇتۇش ناھايىتى ئاسان. نۇرغۇن تىز بوغۇم كېسەللىكلىرى سوغۇق تىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بولۇپمۇ تاغلىق رايونلاردا. تاغ شامىلى ناھايىتى سوغۇق ھەم قاتتىق. دائىم چېنىقىش سەۋەبىدىن پۇت مۇسكۇلى ناھايىتى جاپالىق ھېس قىلىدۇ. مۇسكۇل ھەرىكەت بولمىغاچقا ، تىز ئىسسىق ئەمەس. كىشىلەر پۇتنىڭ ئىسسىقلىقنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئىنتايىن راھەت ئىكەنلىكىنى ھېس قىلغاندا ، تىز ئەمەلىيەتتە سوغۇق بولۇپ قالىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، ئەگەر سىز ئاتىز پاچاق ، تىز پاچىقىنىڭ ئىسسىقلىقنى ساقلاش ئۈنۈمىنى ئەكس ئەتتۈرگىلى بولىدۇ. ئاساسلىقى تىز پاچاقلىرىنىڭ تورمۇزلاش رولى ھەققىدە سۆزلەڭ. تىز بوغۇمى ئۈستۈنكى ۋە تۆۋەنكى پۇت سۆڭەكلىرى ئۇچراشقان جاي. ئوتتۇرىدا ھەيز بار ، ئالدى تەرىپىدە پاتېل بار. دانىخورەك ئىككى مۇسكۇل بىلەن سوزۇلغان بولۇپ ، پۇت سۆڭىكى تۇتاشتۇرۇشتىن بۇرۇن توختىتىلغان. سىيرىلىش ناھايىتى ئاسان. نورمال تۇرمۇشتا ئۇ سىرتقى كۈچنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ. ئۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ ، ھەمدە قاتتىق چېنىقىش بولمايدۇ ، شۇڭا پاتېل تىز رايونىدىكى كىچىك دائىرىدە نورمال ھەرىكەت قىلالايدۇ. تاغقا چىقىش مەشىقى تىزغا بەك كۆپ بېسىم ئېلىپ كەلگەنلىكى ئۈچۈن ، تاغقا چىقىشتىكى جاپالىق چېنىقىش بىلەن بىللە ، پاتېلنىڭ ئەسلى ئورۇندىن چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ تىز بوغۇمى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:
تىز تاختىسىنى ئېچىپ پۇتىنى سېلىڭ.
راھەت ئورۇن ئۈچۈن تىز پاچىقىڭىزنى تىزغا تارتىپ بېرىڭ.
كاستۇم-بۇرۇلكا:
تىز ئاغرىقى ھەر خىل بىمارلارغا ماس كېلىدۇ.
دائىم تىز ھەرىكەت قىلىدىغان كىشىلەر
ئۇزۇن مۇددەت چېنىقىش ۋە توپ تېپىش.