Patellar بەلۋاغ دېگەن نېمە؟
A.Patellar بەلۋاغداس بوشلۇقى ياللۇغى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق ۋە بىئاراملىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن مەخسۇس تىرناق بولۇپ ، سەكرەش تىز دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىش ياكى قايتا-قايتا بېسىم سەۋەبىدىن تىزنى شىنبون بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان دانىخورەك ياللۇغى پەيدا بولغاندا پەيدا بولىدۇ. دانىخورەك بەلبېغى ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش چارىسى بولۇپ ، پاتقاق تاياقچىسىغا نىشانلىق ياردەم بېرىدۇ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا بېسىم تارقىتىش ۋە بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئادەتتە تەنھەرىكەتچىلەر ، يۈگۈرگۈچىلەر ۋە تىزدىن ھەددىدىن زىيادە بېسىم پەيدا قىلىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىدىغان شەخسلەر تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدۇ.
پاتقاق بەلۋاغنىڭ لايىھىسى ئادەتتە تىزنى ئوراپ تۇرىدىغان بەلۋاغتىن تەركىب تاپىدۇ ، كىچىك ، تەڭشىگىلى بولىدىغان تاختاي بار بولۇپ ، داس بوشلۇقىغا مۇلايىم بېسىم ئىشلىتىلىدۇ. بۇ بېسىم تىزنى مۇقىملاشتۇرۇشقا ۋە پەينىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، ھەرىكەت جەريانىدا راھەت ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بەلۋاغ تەمىنلىگەن پىرىسلاش تەسىرگە ئۇچرىغان رايوندىكى ئىششىق ۋە ياللۇغنى ئازايتىپ ، تېز ئەسلىگە كېلىش ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
پاتقاق بەلبېغى ئىشلەتكەندە ، مۇۋاپىق ماسلىشىش ۋە ئورۇنلاشتۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىپ ، ئۇنىڭ پايدىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش كېرەك. بەلۋاغنى سىلاش كېرەك ، ئەمما بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىك كېرەك ، تاختاينى تىزنىڭ ئاستىغا قويۇپ ، بىۋاسىتە داس سۆڭىكىنى نىشانلاش كېرەك. ئۇنى جىسمانىي ھەرىكەت جەريانىدا ياكى ئاغرىق پەسەيتىشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا كىيىشكە بولىدۇ ، ئۇنى دانىخورەك ياللۇغىنى باشقۇرۇشنىڭ كۆپ خىل ۋە قۇلايلىق ھەل قىلىش چارىسى قىلىدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، پاتقاق بەلۋاغ تىز ئاغرىقىدىن قۇتۇلۇشنى خالايدىغان ۋە داس بوشلۇقى ياللۇغى ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش بىلەن بىللە ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلايدىغان شەخسلەر ئۈچۈن قىممەتلىك قورال.