قىزىق سېتىلىدىغان بويۇن ئومۇرتقىسى بويۇن تىرناق ئومۇرتقىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش سۆڭەك كېسەللىكلىرى ياردىمى

1. بويۇن تىرەكنىڭ تاقاش ۋاقتىنى شەرتكە ئاساسەن بەلگىلەش كېرەك ، چوقۇم دوختۇرخانىغا بېرىپ بويۇن تىرەكنى ئېلىۋېتىشتىن بۇرۇن تەكشۈرۈشىڭىز ھەمدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بويۇن تىرەكنىڭ تاقاش ۋاقتىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك.

2. بويۇن تىرەكنىڭ چىڭ بولۇشى مۇۋاپىق بولۇشى ھەمدە بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ئەگرى سىزىقىغا ماسلىشىشى كېرەك. ھەددىدىن زىيادە چىڭ بولۇش ئاسانلا بويۇن تىرەك ۋە بەل ئومۇرتقىسى سۆڭىكىنىڭ گىرۋىكىدە تېرە قىسىلىپ زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تورمۇزلاش مەقسىتىدە بەك بوش.

3. تەكشى ياتقاندا ياستۇق بولماسلىقى ياكى كىچىككىنە نېپىز ياستۇق بولماسلىقى كېرەك. بويۇننىڭ ئىككى تەرىپىگە كىچىك قۇم خالتىلىرىنى قويسا ، بويۇننىڭ نېيترال ئورنىنى ساقلاپ ، بويۇننى مۇقىملاشتۇرىدۇ. ياندا ياتقاندا ياستۇقنىڭ ئېگىزلىكى مۈرىنىڭ ئېگىزلىكى بولۇشى كېرەك.

4. كىيىش جەريانىدا بويۇن تېرىسىنى يۇيۇپ ، پەلەمپەينى ئالماشتۇرۇڭ. ئەسكەرتىش: بويۇن تېرىسىنى ئاسراش ۋە بويۇن تىرناقلىرىنى تازىلاشتا بىمار تەكشى ئۇخلىشى كېرەك.