مەھسۇلاتلار

مەھسۇلات تونۇشتۇرۇش:

بۇ مەھسۇلات قارا رەڭدە. ئۇ يېنىك ، كىيىش ئاسان. ناھايىتى ئېلاستىكىلىق ۋە چوڭلۇقى بار. ۋاسكېتبول ، پۇتبول ، تېننىس توپ ۋە كۆتۈرۈش قاتارلىقلارنى ئوينىغاندا ، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ۋە يارىلىنىش سەۋەبىدىن ئاغرىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. تىرناق ياپقۇچنىڭ ئۈچ خىل رولى بار ، بىرى تورمۇز ، يەنە بىرى ئىسسىقلىقنى ساقلاش ، ئۈچىنچىسى ساقلىقنى ساقلاش. ئىسسىقلىقنى ساقلاش توغرىسىدا كۆپ سۆزلىگىلى بولمايدۇ. تىرناق سوغۇقنى تۇتۇش ناھايىتى ئاسان. نۇرغۇن تىرناق بوغۇم كېسەللىكلىرى سوغۇق تىرناق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بولۇپمۇ تاغلىق رايونلاردا. تاغ شامىلى ناھايىتى سوغۇق ھەم قاتتىق. دائىم چېنىقىش سەۋەبىدىن تىرناق مۇسكۇلى ناھايىتى جاپالىق ھېس قىلىدۇ. مۇسكۇل ھەرىكىتى بولمىغانلىقتىن تىرناق ئىسسىق ئەمەس. كىشىلەر تىرناقنىڭ ئىسسىقلىقنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئىنتايىن راھەت ئىكەنلىكىنى ھېس قىلغاندا ، تىرناق ئەمەلىيەتتە سوغۇق بولۇپ قالىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، ئەگەر سىز ئاتىرناق تاختىسى، ئىسسىقلىقنى ساقلاش ئۈنۈمىتىرناق تاختىسى ئەكىس ئەتتۈرگىلى بولىدۇ. ئاساسلىقى تىرناقنىڭ تورمۇزلاش ئۈنۈمى ھەققىدە سۆزلەڭ. تىرناق بوغۇمى ئۈستۈنكى ۋە تۆۋەنكى قول سۆڭەكلىرى ئۇچراشقان جاي. ئوتتۇرىدا ھەيز بار ، ئالدى تەرىپىدە پاتېل بار. دانىخورەك ئىككى مۇسكۇل بىلەن سوزۇلغان بولۇپ ، تىرناق سۆڭىكى تۇتاشتۇرۇشتىن بۇرۇن توختىتىلغان. سىيرىلىش ناھايىتى ئاسان. نورمال تۇرمۇشتا ئۇ سىرتقى كۈچنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ. ئۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ ، ھەمدە قاتتىق چېنىقىش بولمايدۇ ، شۇڭا پاتقاق بەلۋاغ رايونىدىكى كىچىك دائىرىدە نورمال ھەرىكەت قىلالايدۇ. تاغقا يامىشىش مەشىقى تىرناققا بەك كۆپ بېسىم ئېلىپ كەلگەنلىكى ئۈچۈن ، تاغقا چىقىشتىكى جاپالىق چېنىقىش بىلەن بىللە ، پاتېلنىڭ ئەسلىدىكى ئورنىدىن چېكىنىپ چىقىشىنى ئاسان كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ تىرناق بوغۇمى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:
تىرناق تاختىسىنى ئېچىڭ ۋە تىرناقنى سېلىڭ.
راھەت ئورۇن ئۈچۈن تىرناق تاختىڭىزنى بىلىكىڭىزگە تارتىپ چىقىرىڭ.
كاستۇم-بۇرۇلكا:
بەل ئاغرىقى بار ھەر خىل بىمارلارغا ماس كېلىدۇ.
دائىم تىرناق پائالىيىتى بار كىشىلەر
ئۇزۇن مۇددەت چېنىقىش ۋە توپ تېپىش.